Simulaciones docentes - Relajación: exploración corporal

SIMULACIÓN DOCENTE- RELAJACIÓN: EXPLORACIÓN CORPORAL
Nº Sesión:  10                 Duración: 20 MIN                                                  Fecha sesión: 8/06/2016                     Alumnos que intervienen: Rafael Fernandez Jairo Rubiño José María Lopera
Objetivos: conocer  diferentes métodos con los que desarrollar la exploración corporal y la relajación
Nº Participantes: 25
Material o recursos necesarios: Suelo acolchado, música.
Periodo	Descripción		Min.
Calentamiento	Con diferentes canciones se buscará diferentes emociones y exploraciones corporales. -En la primera parte, con canciones conocidas las personas se animan a bailar y cantar y expresar esa alegría dentro de ellos, con el objetivo de liberar la mente y el cuerpo. -En la segunda parte incitamos a que se vayan desplazando mirando los ojos de los compañeros para ver qué nos transmiten y qué sentimos de los compañeros, como si fuéramos espejos. -Finalmente en parejas tendrán un contacto corporal con el objetivo de que sientan a la otra persona a que transmitan una confianza en la otra persona.		8
Parte principal	Simulación de ejercicios de yoga con música de fondo con el objetivo de relajar el cuerpo, y de que cojan conciencia de su cuerpo, respiración y mente.		7 min
V. Calma	Realizaremos dos ejercicios: 1)       Práctica de tensión relajación de los diferentes grupos musculares. 2)       Juego del reloj		5 min.