Módulo 3 - Sesión 1

• MODULO III: SOMOS UN EQUIPO EFICAZ
• SESION NUM 1
• Fecha: 9/05/2016
• Material: pelotas

“ ¡Amor por un balón!”

• OBJETIVOS: ¿para qué?

1.-Familiarizarnos con uno de los aparatos de la gimnasia rítmica: la pelota

2.-Fomentar  la creatividad corporal

• CONTENIDOS: ¿Qué?

      * Movimientos individuales------movimientos sincronizados grupales

 *Expresión corporal con pelota

• ESPACIO DE CREACIÓN  ¿Cómo? (Actividades de aprendizaje)

a) La profesora dirige una secuencia de gestos acompañados de la pelota que debemos intentar imitar para crear una secuencia completa.

b) Relajación usando las pelotas como material primario.

• ¿Cómo me he sentido?

Al principio me sentía torpe con algunos de los gestos ya que nunca había realizados esos patrones motores con una pelota. En alguna ocasión no logré controlar la pelota y entorpecí a algunos de mis compañeros con la pelota rodando por el suelo. La primera parte de la coreografía me pareció más fácil. En ella se desarrollaros botes, lanzamientos y recepción. La segunda parte fue más difícil dado que incluía la necesidad de coordinar lanzamientos con saltos o algún otro desplazamiento.

Finalmente logré darme cuenta en el último ensayo que la sincronización de los compañeros estaba casi conseguida, algo que me enorgulleció gratamente.

La relajación no pudo llevarse a cabo por cuestiones de tiempo, por lo que no puedo comentar nada.

• Autorreflexión. ¿En qué puedo mejorar?

Debo conseguir aunar la focalización entre los movimientos de la pelota y mi cuerpo logrando así mejorar la calidad de los movimientos y minimizar las posibilidades de error.

1.